НАТУРАЛЬНЫЕ БАТОНЧИКИ – МЮСЛИ отлично подойдут для легкого перекуса, к чаю или взять с собой на работу/деткам в школу Берем: ✔ 1-2 банана ✔ 1…
Бобы считаются пищей долгожителей и имеют высокую белковую ценность! В вашем рационе часто присутствуют бобовые? Какие готовите блюда из них? Предлагаем вам приготовить питательный протеиновый…
Кто сейчас бывает в хвойном лесу – самое время обратить внимание на сосну. Молодые побеги сосны — ценный источник биоактивных веществ, оказывающих терапевтическое действие. Их…
Ингредиенты: 2 спелых банана 150 г сухофруктов (по 50 г – чернослив, финики, изюм) 50 г семена подсолнечника 140 г овсяные хлопья 40 г мука…
Болгарский перец — ценнейший овощ, который сосредотачивает в себе массу витаминов. Следует выделить рибофлавин (витамин В2), ретинол (витамин А), аскорбиновую кислоту (витамин С), токоферол (витамин…
Очень вкусно и полезно готовить пищу в глиняных горшочках. Блюда получаются ароматными. А, самое главное, в приготовленных в духовке продуктах даже при такой тепловой обработке…
Плов – блюдо не только вкусное, но и довольно простое в приготовлении. Для того, чтобы получился именно плов, а не “шавля”, то есть каша с…
Знаю по себе, что когда начинаются ограничения, то сразу именно этого хочется…Так устроена наша психика. Что же делать? Можно приготовить лобио. Классное блюдо с очень…
Горячие блюда хорошо насыщают и заряжают энергией надолго. Ингредиенты: горох — 2 ст; картофель — 3 шт; морковь — 1 шт; лук — 1 шт;…
Паштет из проростков чечевицы, нута – отличная находка для людей, заботящихся о здоровом питании. Очень выручит вас во время православных постов ✓ Чечевица зеленая –…