Меню Закрыть

Готовим натуральные батончики – мюсли

Готовим батончики- мюсли

НАТУРАЛЬНЫЕ БАТОНЧИКИ – МЮxvСЛИ отлично подойдут для легкого перекуса, к чаю или взять с собой на работу/деткам в школу

Берем:

✔ 1-2 банана

✔ 1 яблоко

✔ 50 г грецких орешков

✔ 50 г подсолнечных или тыквенных семечек

✔ 100 г любых сухофруктов

(для веганов и др. – по желанию 0,5-1 ст. овсяных хлопьев)

Делаем:

1. Взбиваем в блендере бананы, яблоки трем на терке.

2. Измельчаем орешки, добавляем семечки и смешиваем с бананами и яблоками. Сюда же и хлопья по желанию.

3. Выкладываем слоем примерно 1,5-2 см и сушим в дегидраторе.

У кого нет дегидратора – в духовке на минимальной температуре и с приоткрытой дверцей.

Режем готовые мюсли на кусочки удобного размера — и угощаем родных!