Пшеница является cамым популярным зерном для проращивания. Прорастить пшеницу очень просто. Нужно перебрать зерно, удалить мусор и кусочки соломы, промыть и залить водой на ночь. Утром нужно промыть зернышки и разложить на тарелке, можно накрыть влажной льняной тканью. На следующий день у вас на обед будет очень вкусное и полезное блюдо.